剛過去的週末,於大嶼山大浪過了一個低碳生活。每日早上7時在大自然環境中靜心,尤其喜愛在沙灘中禪修。再配合中心的悉心安排,斷食餐、音樂療癒、自然呼吸法、印度瑜珈潔淨法、舞蹈療癒、調音啓動共鳴、.....等等,在靜默靜止中享受一個悠閑自在的大休息。來個大清洗、排毒、能量的轉換!
2014年4月12日星期六
2014年4月10日星期四
2014年4月7日星期一
誰人
誰人
誰人陪伴你一生?誰人時時刻刻在旁?
你的第一個浮現出來的答案是...
自己、自己的身體
這一刻,豐富情感浮現。內裏每個片刻、逐每個片刻的情緒,像後浪湧上前浪...
沒有跟著以前所學的靜心。這個片刻,聆聽這首歌「So much magnificence」,只跟隨內在那份深處感覺,用指尖去觸碰身體,觸碰身邊四周,像一個1歳大的嬰兒,好奇地用觸覺去探索、摸索。指尖像感應到電流,讓每個碰觸,允許那份儲積日久、已凝固的情感、情緒流動、釋放、平衡。
你有多久沒有溫柔地觸碰一直以來陪伴自己的身體?甚至在每天洗澡時,你有察覺自己最親密的身體、每寸肌肉組織嗎?一直一直緊貼自己的身體,你有注意他/她嗎?你有欣賞他/她嗎?
你真的傾聽自己的身體,身體的語言及反應?還是你只是聽外界(報紙、廣告、別人等)說什麼什麼是健康或對身體有益的食物,又或者進食方法?