零極限

最近參加「零極限新書介紹會」. 由於上年(2010年) 有位好朋友借一本書結我, 被書中所提及的夏威夷的傳統療法所吸引, 於是參加這介紹會. 當日立即買了這本新書.
內容是講述原在夏威夷島上的一位治療師伊賀列卡拉．修．藍博士（Ihaleakala Hew Len, PhD., 運用「零極限」法成功治癒夏威夷州立醫院的精神病罪犯. 「零極限」是一種夏威夷的傳統療法, 叫作「荷歐波諾波諾」（Ho’oponopono）. 伊賀列卡拉．修．藍博士 將這夏威夷療法「荷歐波諾波諾」應用在商業上, 透過清理自己的過程，將我們帶進具有生命的工作及事業中.
夏威夷療法的四句話:
"謝謝你"
"我愛你"
"原諒我"
"對不起"
藍博士用這四句話：「我愛你」「對不起」「請原諒我」「謝謝你」,來清理自己. 因所有問題源自內在, 所以要對自己及生命中所有經歷負百分之百的責任.
當我看完第一本書時, 嘗試運用這四句話, 但效果不大. 今次只用六天時間看完第二本書, 了解到除運用這四句話：「我愛你」「對不起」「請原諒我」「謝謝你」外, 還要放下期望. 回想之前自己抱有很多期望, 不是說這是不對, 而是期望就會帶來失望. 當現在運用這四句話, 放下期望, 感受到愛及寬恕.
過去看到一些心痛的新聞或遇到生活上家人及朋友自身問題, 看到及感受到很多負面感覺, 例如責備, 批判等等, 很多人都想去改變或期待更好的機緣,  但重點是心念要改變, 想法要改變才能真正使人重獲新生.
很建議大家閱讀此兩本書. 仔細體會這兩本書, 深深咀嚼內容所要帶給我們的含意,將書中的觀念落實到生活中, 是一股強大的力量, 亦會感受到內在的平靜.

靈魂之愛

近來參加"與歐林分享靈魂之愛 (Soul Love Workshop)". 令我很深刻的, 就是導師Prem Jyoti親密關係的分享時解釋, 親密關係的靈魂是很愛大家, 只是在我們現在的肉眼意識中以不同的方式相處. 不是一定要做伴侶或擁有對方. 突然明白到自己在親密關係課題裹面, 在現實現時大家不能再成為親密伴侶, 但在靈魂層面, 相方靈魂是彼此很愛大家, 這是大同的愛.
感謝Jyoti的分享 :) 令我放下. 

曼陀羅 Mandala

這幅曼陀羅是我第一次自己親手畫的。嚴格來說這幅不可說是曼陀羅，因曼陀羅需有圓形圖案。而這幅畫主題是天使，她散發出光和愛 (Love & Light)，這光和愛 (Love & Light)形成心的圖案。
圖中顯示男性與女性能量開始整合，新的意識被喚醒，能量在擴展中，漸漸地與整體連結。
由於畫中的天使好像不見頭部，可能意味着未到覺醒。
很喜愛這作品，特別畫中所用的顏色(粉色系列)，於是會用之作Logo。

舞動心靈

參加Sofia 的"心的律動(‏Rhythm of the Heart)"之療癒圈, 感到很Blessing. 在這個療癒圈裡, 隨者音樂自由地舞動身體, 及留意呼吸。發現能量阻塞於頭部及喉嚨位置, 亦有很多情緒湧現。於是放鬆頭腦及身體, 允許自己身體隨著音樂移動，讓能量及倩緒釋放, 重新連結自己心的韻律。連結自己身體及心靈, 就是愛自己。原來自己很喜愛跳舞, 一聽到音樂, 身體很自然地隨著旋律拍子擺動, 完全投入音樂中, 盡情表達自己, 正是我的生命數字3的課題 - 喜悅地表達自己。另外很感恩的就是能與Sofia 及療癒圈中的參加者們分享, 感受大家之間的連結及Blessings。